Ako sa obliecť na lyže (na svah)

Povedzme, že už ste na horách a že ste sa obliekli primerane teplote, ktorú ukazuje teplomer za oknom. A vydáte sa na svahu na lyžiach. Po dvoch hodinách jazdy si chcete dopriať pod svahom malé občerstvenie. Sundáte si lyže, postavíte sa a náhle vás začne mrznúť. Prečo je to tak? Veď ste obliekaní dostatočne. To je síce možné, lenže to vyzerá, že ste sa obliekli neadekvátne. Pamätajte, pocitovú teplotu ovplyvňuje nielen vietor ale aj zvýšená vlhkosť.

A sme pri tom, ako sa obliecť na lyže tak, aby oblečenie bolo pohodlné, teplé, odvádzalo telesnú vlhkosť, dobre sedelo a tiež pekne vyzeralo? Lyžiarske oblečenie skôr vnímajte ako funkčné izolačné vrstvy, ktoré majú spolupracovať. Jedenkrát na tepelnej izolácii, na odvedení vlhkosti za druhé, a za tretie v odolnosti proti vonkajším faktorom. Napr. vetru, dažďu i mechanickému poškodeniu.

Pozrime sa na jednotlivé vrstvy postupne.

Spodné vrstvy oblečenia

Ak sa nechcete potiť vo vlastnej špíne, zabudnite na bavlnu ako prvú vrstvu. Za sucha je veľmi príjemná, ale akonáhle sa spotíte a bavlna navlhne, je po pohodlí. To spoznáte celkom skoro, akonáhle sa zastavíte a prestanete produkovať zvýšené teplo. Zapotený nátelník sa ochladí a začne nepriateľsky chladiť.

Ako prvé vrstvy oblečenia je vhodné používať funkčné termoprádlo z nenasiakavých tkanín. Tie bývajú vyrobené zo zmesi rôznych materiálov viskózy, polypropylénu, polyesteru, vlny a iných. Z nich najznámejší výrobcovia vyrábajú špeciálne vlákna, ktoré v mnohých ohľadoch predčia tradičné prírodné materiály. A to hlavne v oblastiach tepelnej izolácie a kapilárnej prepravy vlhkosti. Nepodceňte ani výber lyžiarskych ponožiek.

Preto sa ako prvú vrstvu najviac hodia tieto technické tkaniny, resp. spodné prádlo z nich vyrobené. Túto prvú vrstvu na sebe majte aj v teplejších dňoch, napr. počas jarného lyžovania. Len tak si pri športovom výkone, akým lyžovanie nepochybne je, udržíte vhodný komfort. Odporúčame mať k dispozícii dva druhy funkčného spodného prádla. Jedno výslovne termo, do tých najchladnejších dní a druhé slabšie pre teplejšie dni.

Druhé vrstvy oblečenia

Najlepší izolant, ktorý netvorí tepelné mosty, je vzduch. Známe poučenie hovorí, že ak chcete, aby vám bolo skutočne teplo, je vhodnejšie mať viac tenších vrstiev, než jednu silnú. Lebo, viac vrstiev znamená viac vzduchových medzier a tým efektívnejšiu tepelnú izoláciu.

Druhá vrstva oblečenia by mala určite svoju funkciu naväzovať na schopnosti vrstvy prvej. A to hlavne v transpore vlhkosti smerom od tela. Častou chybou, ktorú môžete vidieť v každej reštaurácii pod svahom, sú nasiakavé druhé vrstvy oblečenia. Toto spôsobuje, že prvou vrstvou je vlhkosť síce odvedená, avšak je následne zachytená na vrstve druhej a tým sa efekt ruší.

Nevhodné sú tiež lacné mikiny zo 100% úpletového polyesteru (PES). Na nich sa vlhkosť priamo kondenzuje a mikina je na svojej rubovej strane na dotyk mokrá. To je z toho dôvodu, že transportovaná vlhkosť zo spodných vrstiev nemala kam ďalej pokračovať a na chladnejšej mikine sa kondenzovala.

Preto aj pre druhé vrstvy oblečenia vyberajte funkčné oblečenie z technických tkanín, ktoré odvádzajú vlhkosť od tela. Ani na tejto druhej vrstve nemá zmysel šetriť. Odporúčame sa vybaviť od renomovaných výrobcov, ako sú Canard, Kask, Moira, alebo Rehall.

Ak nosíte chránič chrbtice, mal by sa ideálne obliekať pod druhú vrstvu, preto si vyskúšajte, či sedí.

Lyžiarske bundy

Vybrať lyžiarsku bundu, to už je iný príbeh. Tu by ste si už mali dať naozaj záležať. Na jednej strane zbytočne neprehánať, ak nie ste skutočne „áčkoví“ lyžiari a na druhej strane zase zbytočne nešetriť. Na chvíľu zabudnime na to, že svah a priestor pod svahom sú módne prehliadky. Čiže, čo od lyžiarskej bundy vlastne môžete chcieť.

Vnímajte ju skôr ako hlavnú časť športovej výstroje. Lyžiarska bunda má vás chrániť pred chladom, vlhkosťou a musí vám umožniť maximálne rozsahy pohybov, bez toho, aby ste prišli o komfort. Nepremokavosť a vetruodolnosť, to dnes sľubuje každý výrobca.

Lenže bunda na lyže nie je samostatným článkom, bunda je súčasťou výstroje a musí byť kompatibilná s ostatnými jej časťami (nohavice, spodné vrstvy oblečenia, rukavice atď.)  a s ochrannými pomôckami, hlavne s chráničom chrbtice, ak ho nosíte.

Ako vyberať bundu na lyže

Keď si budete chodiť kúpiť novú lyžiarsku bundu, mali by ste si so sebou vziať helmou, nohavice, všetky vrstvy oblečenia aj rukavice. Prečo? Protože je priveľa možností, že to spolu nebude z nejakého dôvodu dobre sedieť. Síce si možno budete v obchode pripadať ako blázni, ale má to svoj zmysel.

Oblečte si najteplejšiu variantu spodných vrstiev a skúste si bundu vo svojej obvyklej konfekčnej veľkosti a zapnite sa do nej, vrátane límca aj vnútorného zapínania. Teraz skúste zdvihnúť ruku, natiahnuť ruky, predpažiť. Skúste tiež zodvihnúť ruky a otáčať celým trupom doľava i doprava. NikdeNikde bunda nesmie ťahať, nemala by vám v týchto pohyboch nikde prekážať, ani sa príliš napínať, atď.

Samozrejme, bunda nesmie byť ani príliš voľná. Príliš veľká vzduchová medzera horšie vyhrejete a pri väčších rozsahoch pohybov sa vyfúkne teplý vzduch z pod bundy ako z balóniku. Náhle je po teple.

Bunda na lyžovanie jednoducho musí byť akurát, cez to nejde vlak.

Takže veľkosť je už za vami. Teraz skúšajte nasledujúce:

• Pod kapucňou by sa mala vojsť prilba aj so zapnutým golierom bundy na krku. Ak bude prilba objemnejšia, golier nedopnete alebo naopak doň bude ťahať chlad.
• Upevňovanie prilby pod bradou by sa nemalo pri otáčaní hlavy zachytiť za žiadne očká ani iné prvky a pracky na golieri bundy.
• Zapnite ku krku všetko, na čo ste zvyknutí, nasadzajte nákrčník, ak ho nosíte a zapnite bundu. Je všetko pohodlné, nie sú nikde veľké otvory a medzery alebo naopak všetko nie je príliš tesné?
• Rukávy na bunde vám idú pohodlne zasunúť do rukavíc a nikde sa vám nič nezasekáva, netlačí ani nevalie. A to aj keď opäť vykonáte všetky spomenuté cviky.
• Vnútorné úpletové krycie rukávky na palec vám sú pohodlné aj s natiahnutými rukami.
• Aj v rukaviciach dokážete uchopiť jazdec zipu a hýbať s ním.
• Do vnútornej zipsovej vrecka vám vojde váš obrovský telefón tak, že nemôže vypadnúť.
• Interné upevnenie v pase (snow-catch) sa nezachytáva za žiadne pracky alebo opasky na nohaviciach, nič ho takisto nemá tendenciu rozipínať pri väčšom rozsahu pohybov. Snow-catch by vás tiež mal perfektne objímať v páse, nikde by sa nemal zasekávať alebo byť príliš voľný.
• Bunda má rozipínacie vetracie otvory v podpazuší a ak lyžujete v horách aj na jar, tak aj na chrbte.
• Všetko vyšlo dobre? Solídne, teraz sa môžete začať zaujímať o to, či sa vám bunda páči.

Lyžiarske nohavice

Ideálne je kupovať nohavice aj bundu od jedného výrobcu a z jednej modelové radu. Všetko je kompatibilné, pohodlné a bundu možno k nohaviciam takmer vždy pripnúť. Pri nákupe lyžiarskych nohavíc uvažujte približne rovnako ako pri bunde. Teda čo sa týka kompatibility s ostatnými súčasťami výstroja.

Lyžiarske nohavice by vám opäť mali umožniť všetky rozsahy pohybov, najdôležitejšie je test týchto nohavíc. Lyžiarske nohavice nesmú nikde ťahať, napínať sa alebo byť nepohodlné, najmä v rozkroku.

Ako praktické sa podľa nášho názoru najviac javia lyžiarske nohavice s vysokým pásom, ďalej zvýšenou časťou na chrbte a integrovanými popruhmi. Avšak necháme na každom z vás, čo komu vyhovuje.

Dôležité sú však nohavice a systém zapínania v dolnej časti tam, kde sa stretávajú s návlekmi. Ďalej systém preťahovania a zabránenia vniknutiu snehu. Ideálne je samozrejme vyskúšať si nohavice, ak máte pri sebe aj lyžiarske topánky. Niet nič hroznejšieho, ako zistiť pod svahom, že vám to spolu nesedí a nohavice sa nedajú prevliecť.

Lyžiarske rukavice, čiapky, kukly, nákrčníky a ďalšie

V súčasnej dobe je už taký výber od mnohých výrobcov, že sa v tom jeden ani neorientuje. Opäť rôzne technické tkaniny, kordury, kevlary na rukaviciach atď.

Čo sa týka rukavíc, dajte si predovšetkým pozor na to, aby ste do nich dokázali dostať rukáv bundy a nikde vás to netlačilo alebo neobstrukovalo. Napríklad, niekto dáva rukáv do rukavíc, iný rukavice do bundy. Je potrebné vyskúšať oboje.

Pri vyskúšaní samotných rukavíc dbajte na to, aby ste nemali príliš krátke alebo dlhé prsty. V rukaviciach dokážete uchopiť zip bundy a tiež pevne a bezpečne držať lyžiarske palice. Ak ste veľmi zmrzlí a do rukavíc ešte nosíte vnútorné rukavičky z merino vlny, potom ich samozrejme+ vyskúšajte aj s nimi.

Pod lyžiarsku prilbu je vhodná a hygienickejšie pratelná kukla. U tej dbajte na to, aby nikde neskrívala a kuklou bola možné zasunúť hlboko pod tričko tak, aby nikde nesťahovalo. Nosíte-li nákrčník, potom aj s ním by ste mali byť schopní zapnúť golier bundy tak, aby to pre vás nebolo nijak nepohodlné.

Pokiaľ ide o zimnú čiapku, tá je určite len a len vo vašej réžii a vkuse. V každom prípade je dobré mať ju so sebou na svahu, aj keď bežne nosíte lyžiarsku prilbu. Napríklad na obed alebo počas prestávky je fajn sundať prilbu a hlavu prevetrať. V tomto momente nasadte vzdušnejšiu (napr pletenú) čiapku, mohli by ste bez nej ľahko chytiť nádchu a pokožka hlavy sa aj tak prevetrá.

Aktuálne trendy lyžiarskeho oblečenia

V súčasnosti asi všetci výrobcovia stavajú na hi-tech materiáloch, na dokonalo premyslených systémoch klímy pod bundami a premyslených anatomických strihoch.

Keď odignorujeme módné pastelové jednofarebné modely a na všetko sa pokúsime pozrieť s nadhľadom, uvidím jediné, ale v inom balení. Len tým podobným systémom dávajú jednotliví výrobcovia vlastné názvy.

Medzi najuznávanejšie značky lyžiarskeho oblečenia patrí napríklad Descente, Peak Performance, Arcteryx alebo Salewa. Pre bežné rekreačné jazdenie sú s dobrým pomerom cena versus výkon dobré značky Protest, Atomic.