Ako vybrať vybavenie na bežky

Keď si vyberiete výstroj na bežecké lyžovanie nesprávne, môžete sa skutočne namáhať a môže vám to znechutiť tento úžasný šport.

Bežecké lyže základ výstroje na bežecké lyžovanie

Otázke ako vybrať bežecké lyže sa venujeme v inom článku.

Bežecké lyže sú rozdelené do troch základných kategórií:

1. Súťažné bežecké lyže
2. Športové bežecké lyže
3. Turistické bežecké lyže

Ihre delenie však nekončí, ešte sú bežecké lyže rozdelené na:

• Lyže na klasiku - pre klasický nordický štýl behu na lyžiach, najčastejšie v upravenej stope.
• Skate lyže (lyže na korčuľovanie) - pre korčuľovanie na lyžiach, veľmi populárny štýl behu na lyžiach, avšak náročný ako na techniku tak na fyzickú kondíciu.
• Kombinované lyže - kombinované lyže umožňujúce ako klasický beh, tak korčuľovanie. Vhodné pre najširšiu verejnosť bez športovejších ambícií.
• Backcountry lyže (lyže pre bežecký turizmus). Širšie turistické lyže odolnejšej konštrukcie pre pohyb aj mimo upravených stôp. Sú osadené oceľovou hranou. 

Rovnako ako vo všetkých ostatných oblastiach lyžovania, aj u bežiek je treba si pravdupovediac, aký dobrý lyžiar ste. Potom môžete začať pozerať na konkrétne modely. Rovnako ako pri zjazdovom lyžovaní, ľudia majú aj u bežiek tendenciu kúpiť si zbytočne náročné vybavenie, s ktorým potom jazdia dvakrát do roka na rodinný výlet. A ten si, ak naozaj neviete bežkovať na špičkovej úrovni, riadne vytrpíte. Bude vám to podklzávať, horšie ovládať a vlastne vám to podľa Vašich predstáv pôjde iba z kopca. Ani bežecké lyže so supináciou automaticky nie sú to správne riešenie, spôsobov upravenia sklzovky je dnes mnoho.

Boty na bežecké lyže

Bežecké boty možno tiež rozdeliť na súťažné, športové a turistické. Pokiaľ ide o použiteľnosť, vedzte, že súťažná a športová bežecká obuv nie je určená na celodenné obdivovanie na hrebeňoch. Bude vám v nich zima, a to aj s teplými ponožkami, a to grog neopraví, práve naopak. Keď už si budete kupovať boty na bežky pre bežné výlety na bežkách, radšej siahnite po tých pohodlných s kožušinou.

Pre športové lyžovanie na bežkách, buď klasickým spôsobom alebo korčuľovaním, samozrejme, vyberte príslušnú športovú obuv kompatibilnú s vaším viazaním.

Bežecké palice

Palice na bežky sú jedna veľká samostatná kapitola. Mnoho rekreačných bežkaťov si ani neuvedomí, ako sú dôležité bežecké palice a zvlášť ich dĺžka. Palice na bežky priamo ovplyvňujú váš výkon, pohodlie i námahu. Aj s palicami sa musí vedieť.  Nevhodné vybavenie vás nutí „ťahať“ rukami alebo nohami, výsledkom čoho je iba zbytočná námaha. Všetko by malo fungovať v dokonalej synergii.

Pre klasický beh a korčuľovanie sú vhodné rôzne dĺžky palíc. Pri korčuľovaní rozširujete svoj záber pohybom tela, pri klasickom behu to neplatí a preto sú preň palice kratšie. Pre klasický spôsob bežku by vám mal dosiahnuť približne po plecia. Pre korčuľovanie po bradu, prípadne až po nos, ale už musíte byť skúsení vo freestyle.  

Pre výber dĺžky palíc môžete použiť aj nasledujúcu tabuľku:

Palice na bežecké lyžovanie si môžete kúpiť buď z hliníkových zliatin, alebo z uhlíkových vlákien. Kovy sú ťažšie a odolnejšie. Uhlík je pevnejší, ľahší, ale krehký. Pre rekreačný beh na lyžiach nemá zmysel kupovať drahé palice z uhlíkových vlákien, stačí jeden pád, nabodnutie palice a je po nich.  

Omnoho dôležitejšie je však popruh na ruku. Čoraz častejšie sa môžete stretnúť s anatomickým popruhom s otvorom na palec alebo dokonca s prípevkom na rukavice. Pre dlhšie výlety po hrebeňoch hôr sú vhodné anatomické popruhy, ktoré znižujú riziko otlakov alebo pľuzgierov. Pre pomalé „pokukovanie“ za chatou vám postačia obyčajné popruhy. 

Ak ste majiteľmi kombinovaných lyží, máte výhodu v univerzálnosti lyží, ale ste neustále v dileme, ako dlhé palice si vlastné kúpiť. Ideálne by boli dve. Jedna na klasiku a druhá na korčuľovanie. Odporúča sa voliť kompromis.

Na otázku, ako sa obliekať na bežecké lyže, sme sa venovali tu.

Teraz už môžete vyraziť na nákup. Napríklad na jednu z našich 4 pobočiek.