Ako naučiť dieťa na bicykli – krok za krokom

Deti a bicykel – neoddeliteľná dvojica, ktorá skrýva obrovské množstvo zábavy a výhod. Pre mnoho rodičov je detský bicykel symbolom slobody, vďaka ktorému sa okruh výletov a ihrísk od domu minimálne zdvojnásobí. Ale ako zabezpečiť, aby dieťa bicykel bavilo a prechod z odrazy bolo hladký? 

Nikam neponáhľajte

Rovnako ako pri chôdze, vývoj každého dieťaťa sa líši. Jedno je motoricky nadané alebo sa vyvíja rýchlejšie, iné si dáva načas a všetko si musí najprv poriadne osahat. Už medzi druhým a tretím rokom sa ale u väčšiny detí medzi hračkami objavuje známa „plastová motorka”. Vzadu dve kolieska, vpredu jedno a zábava je na nejaký čas zabezpečená. 

Bezpečnosť na prvom mieste

Aj vo dvoch rokoch sa môžu deti na takomto trojkolke hnáť slušnu rýchlosťou s istotou väčšíou, ako keď sa pokúša behať na ihrisku na svojich. Po rovine je rýchlosť závislá na šikovnosti dieťaťa, ale stretne-li nečakaný kopček, rekordy môžu lámať aj tie najopatrnejšie. Preto nikdy nezabudnite na prilbu! Keď budete deťom dávať prilbu od malička, pekne sa naučia návyku, že bez prilby sa nikam nevydá a prenesú si ho prirodzene po zvyšok života. Okrem toho môže prilba ušetriť množstvo modrín aj bez trojkolky alebo odrazy, napríklad pri hraní si na ihrisku.

Tip: Pamätajte na to, že idete svojim deťom príkladom a oveľa jednoduchšie je presvedčiť dieťa o tom, že prilbu nosí každý správny cyklista, keď ju budete mať aj Vy. 

Malý pretekár ovláda trojkolku s prstom v nose? Ideme ďalej!

Okoľo dvoch a pol roka už môžu deti pomaly prechádzať na odrazy. Vek je však len orientačný. Oveľa dôležitejšia je motorická schopnosť každého dieťaťa a istota, s ktorou na trojkolke alebo motorke prechádza ulice.

Na odraze budú deti perfektne ďalej rozvíjať svoju rovnováhu. Sedadlo nastavte tak, aby vaša ratolesť dosiahla oboma nohami v sede na zem. Na začiatku deti opatrne „ťapkajú“, ale len čo získajú pocit istoty, ich odraz sa bude plynulo zväčšovať. V momente, keď dosiahnu dostatočnú rýchlosť, dokážu prirodzene prejsť do rovnovážnej jazdy bez opory. To už je skutočná rýchlosť! 

Ako pochopíme, že je ten správny čas prejsť na bicykel?
U niekoho to bude ešteještě pred tretím rokom, inde bude stačiť prvné kolo ku štvrtým narodeninám. Hneď ako dieťa na odraze udrží stabilitu, naučí sa ovládať riadidlá a získa pocit bezpečia, môžete spolu vyskúšať šlápnutie do pedálov!

Sedlo nechajte dieťaťu opäť pekne dole. Nižšie ťažisko pomôže k lepšej stabilite a keď dosiahne ratolest v sedle oboma nohami na zem, bude mať oveľa väčšiu istotu. Zároveň tak predídete zbytočným pádom.

Pri prvom nasednutí pomôžte dieťaťu s rovnováhou udržaním sedla a prvých pár krokov s ním pobehnite. Ak začne samo šlapať a bude mať dostatočnú rýchlosť, uplatní skúsenosti z odraza a zvládne hneď vyraziť.

Ak by sa dieťaťu nedařilo hneď šlapať, vôbec nevadí. Na automatizáciu tohto pohybu môžete na chvíľu zaradiť tréningové prídavné kolečka.

Tréning robí mága

Trénujte, skúšajte, chváľte a odmeňujte. Deti sú šikovné a so správnou motiváciou jazdia o chvíľu ako závodníci. Cyklistika je šport, ktorý ich bude sprevádzať celý život, preto sa k nemu skúste spoločne vytvoriť puto, vďaka ktorému v sedle zažijete kopu krásnych spoločných chvíľ.

Ak pri prechode na odraz alebo kolo dieťa dlhšie dobu bojuje, nebojte sa na chvíľu vrátiť o krok späť. Najdôležitejšie je, aby sa dieťa samo chcelo učiť a pohyb ho bavil. 

Ak máte akýkoľvek dotaz alebo potrebujete poradiť s výberom detského kola, neváhajte sa obrátiť na našich expertov v predajni alebo tu na chate. Tak nech to šlape!

Chcete dať svoju lásku k cyklistike vedieť hneď na prvý pohľad? Magnetický odznak pre všetkých milovníkov cyklistiky to za vás jednodušo zaariadi.